SALUD

UNA VIDA SANA:

La salud del ser humano es el resultado equilibrado del entramado de sus diferentes dimensiones:

  • Espíritu
  • Mente
  • Emoción
  • Cuerpo

Debemos cuidar de todas ellas para obtener una vida saludable y gozosa. A medida que somos más conscientes y reconocemos nuestras dimensiones, podemos prestarles mayor atención y ayudar a que exista un sano equilibrio entre todas ellas. Ya sabemos que no podemos ignorar ninguna parte de nuestra realidad, pues ello resultaría en un desequilibrio para el resto, y éste mantenido en el tiempo, desarrollaría una «enfermedad». No podemos creer que la afección de una parte de nuestro ser, no vaya a perjudicar al resto, puesto que “somos un Todo Inseparable”.

HÁBITOS SALUDABLES QUE NOS AYUDAN A MANTENER DICHO EQUILIBRIO: fáciles de incorporar a nuestra rutina diaria.

HIDRATACIÓN:

  • Beber agua (recomendable poner el jugo de un limón en el agua para alcalinizar el PH del cuerpo)
  • Zumos de frutas y zumos verdes (para obtener las vitaminas, y la clorofila que necesita nuestro cuerpo), el jugo del coco es ideal.

ALIMENTACIÓN:

  • Abastecerse de alimentos ecológicos (para evitar pesticidas, conservantes, transgénicos…)
  • Aumentar la ingesta de verduras frescas
  • Aumentar el consumo de crudos
  • Recomendable incluir en la dieta:
    • Ajo
    • Cebolla
    • Jengibre
    • Cúrcuma
    • Ácidos grasos esenciales (omega 3-6) = “Aceites de Udo”
    • Super-Alimentos (superfoods: alimentos considerados de alto valor nutritivo); brócoli, apio, manzana, plátanos, okra, arándanos, coco, bayas de goji, cacao, noni, frutos secos como la nuez de Brasil, hierba de trigo (aportan clorofila, vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas..), cebada, maca, espirulina, clorella, sésamo, chia, camu-camu, kale, miel, polen, propolis, algas, aloe vera, equinacea
    • Podemos reforzar un déficit de vitaminas o minerales, tomando vitaminas y minerales de origen vegetal lo más ecológicos posibles.
  • Evitar:
    • Azúcar blanco (sustituirlo por stevia)
    • Sal refinada (sustituirla por sal del Himalaya)
    • Harina blanca
    • Levaduras
    • Café
    • Alcohol
    • Tabaco

* Leche de vaca (sustituirla por leches vegetales: leche de almendras, de avellanas, de arroz, de quinoa, de avena…Algunas tienen calcio vegetal incorporado entre otros nutrientes necesarios)

OXIGENACIÓN y EJERCITACIÓN DEL CUERPO:

EJERCICIO:

  • Se recomienda hacer 30 minutos mínimo de ejercicio aeróbico al día. Poder llegar a sudar para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas y así evitar un PH ácido:
    • Ejemplos: Bicicleta, correr, nadar, caminar, yoga, estiramientos, bailar, saltar…

RESPIRACIÓN CONSCIENTE:

  • Poner atención en la respiración, respirar conscientemente: hacer ejercicios de respiración profunda para oxigenar las células del cuerpo.

La respiración controla nuestros estados de ánimo.

  • El yoga tiene diversos y abundantes ejercicios de respiración muy beneficiosos: Pranayama
  • El rebirtihng es una práctica ideal energizante, sanadora y liberadora..

OTRAS PRÁCTICAS SALUDABLES:

  • Estar expuestos a los rayos del sol entre 10 y 15 minutos al día, en las horas más tempranas o más tardías del día. El sol es fuente de vida imprescindible. Nos aporta vitamina D y energía yang para el estímulo de nuestros órganos vitales. Si te expones más tiempo utiliza aceite de coco para protegerte y ponte una gorra.
  • Caminar descalzo sobre superficies naturales (tierra, hierba…) al aire libre unos 10 min mínimo. Esto nos conecta, energetiza y enraíza a la Tierra. Nos libera de tensiones…

MASAJES:

  • Linfático
  • Ayurvédico
  • Quiromasaje
  • Auto-masaje con manopla de crin para la ducha
  • Reflexología
  • Sauna
  • Saltar en cama elástica
  • Es recomendable utilizar agua fría al finalizar la ducha (en verano y en invierno; esto estimula la circulación sanguínea)

MEDITACIÓN:

Meditar es una práctica que ayuda a calmar la mente, a relajarse y a vivir un ritmo de vida más natural, a despertar potencialidades dormidas del cerebro, que nos ayudan a percibir, comprender…, que nos proporcionan otras capacidades y posibilidades como seres humanos. No olvidemos que en la actualidad estamos utilizando tan solo un 10% de nuestra mente, dicen los científicos, el estado consciente de la mente. Queremos despertar y beneficiarnos del otro 90% que aguarda nuestra atención.

¡¡Queremos conectarnos con nuestra realidad espiritual. Queremos sentir la dimensión infinita y eterna en nosotros, no solamente leer sobre ella!!

  • El yoga también ofrece diversas opciones para meditar:
  • Meditar visualizando un punto fijo
  • Meditar visualizando una luz blanca
  • Meditar observando la propia respiración
  • Meditar con un mantra…

PROPÓSITO:

¿Te dedicas a lo que te gusta?

¿Te gustaría ilusionarte cada día con referencia a tu trabajo o dedicación?

Para que nuestra vida tenga una dirección y un sentido profundos, debemos tener uno o varios propósitos que libremente escojamos que nos motiven y nos ilusionen. Si no tenemos ningún propósito, tal vez a nuestra vida le falte algo por lo que levantarse cada día. Entonces es momento de hacer un alto en el camino, tomarse tiempo para sentir y reflexionar. ¿Qué es lo que realmente te motiva e inspira?

Una vez tengamos nuestro propósito al día, sentiremos una fuerza interior que nos proporcionará el entusiasmo necesario para disfrutar cada día, llenándonos de energía, vitalidad, fuerza y dirección.

Es importante tener presente este propósito cada día para no perderse en los diálogos sin contenido de nuestra mente y la consecuente pérdida de energía.

Y si no encuentras un propósito, que sea el de estar vivo y vivir tu día a día como un regalo; entregándote a los quehaceres diarios y a lo que estás viviendo.

UN CURSO DE MILAGROS:

Entrenamos juntos con UN CURSO DE MILAGROS

Me responsabilizo de mis propias elecciones. Experimento lo que deseo experimentar.

Me hago consciente de que lo que estoy experimentado se me da tal como lo he pedido. No soy víctima del mundo que veo. Veo lo que quiero ver.

Queremos ser felices, queremos saber como serlo… La felicidad es nuestra herencia, es una atributo del Ser y la salud mental. Eligiendo correctamente la felicidad, el cuerpo solo podrá estar sano, ya que será el resultado de la aceptación de la felicidad misma sin opuestos. Necesitamos guía para recuperar la Paz, la Plenitud y el Amor, que llevamos aparente largo tiempo buscando.

Queremos encontrar el sentido profundo de nuestra existencia. Liberarnos de falsas creencias para recuperar nuestra Verdadera Identidad y regocijarnos en el Amor Mismo.

  • Espíritu (pensamiento de Dios que Él creó semejante a Sí Mismo)
  • Mente (principio activo del Espíritu)
  • Emoción (efecto de la elección del pensamiento)
  • Cuerpo (efecto de la decisión de ser especial, diferente del resto)

 

REIR, BAILAR Y CANTAR…

Todo nuestro organismo tiene una vibración determinada por muchos parámetros, y uno de ellos es cómo vivimos la vida. Sumergirse en la risa es poderoso, sanador y liberador de tensiones. Podríamos dedicar un tiempo al día a conectar con aquello que sabemos que nos apartará por un rato,  de nuestros miles de pensamientos dedicados a la preocupación, a la pena o al estrés, y así desplazarnos a un espacio de despreocupación y desinhibición necesarios para el descanso de nuestra mente y liberación de la tensión de nuestro cuerpo.

Bailar y cantar es una práctica maravillosa para acceder a espacios de gratitud y de gozo. Nuestro cuerpo, mente y espíritu nos agradecerá enormemente este regalo.

Tenemos que buscar nuestros espacios de celebración de la vida. Y el canto y el baile son expresiones ideales de celebración.

ACEPTACIÓN:

La aceptación, el rendirse a nuestro presente y a nuestra situación personal para entenderla y  poder crear una situación nueva e ir más allá de nuestras limitaciones aparentes, si ese es nuestro momento. Abrazar la situación tal cual se nos presenta, sin juicio. Existen cosas que no podemos modificar, que debemos aceptar para estar en paz. Otras, que sí podemos modificar y deben ser modificadas, aún así siempre necesitan de aceptación del presente.

RELACIONES INTERPERSONALES:

Es importante observar nuestras relaciones sociales, tanto familiares; padres, hijos, pareja, amistades, compañeros de trabajo…

Si detectamos dificultades en alguna relación, es interesante trabajar dicha relación. Existen diferentes técnicas para trabajar bloqueos interpersonales (constelaciones familiares, rebirthing…). Estas relaciones son grandes oportunidades para revisar qué se activa en nosotros todavía no resuelto y así poder sanar.

 ¿CÓMO DETECTO SI EXISTE ALGÚN TIPO DE DESEQUILIBRIO? ¿CÓMO SABER CUÁL ES? ¿Y CÓMO PUEDO RECTIFICARLO?

Una manera de detectar desequilibrios, es preguntandome cómo me siento? Estoy Feliz? Estoy en Paz?

Mi herramienta principal para volver a tomar conciencia de mi desequilibrio y así poder rectificar, es el entrenamiento que propone UN CURSO DE MILAGROS

Los REGISTROS AKÁSICOS son una estupenda herramienta que nos brinda el Universo para acceder a información registrada valiosísima para nuestros procesos de comprensión.

Cuando se ha instalado un desequilibrio en mí (a la que llamamos enfermedad), lo primero que debo hacer es buscar el origen de dicho desequilibrio, cual fue la causa o motivo que lo inició. Qué experiencia hubo y cómo la viví, qué representó para mí y por qué continúo replicando y repitiendo la misma reacción una y otra vez…, de qué me está sirviendo ahora… Debo indagar y profundizar en mi historia para encontrar respuestas a todas esas preguntas… Pues en el instante en que mi consciente empieza a darse cuenta y empieza a entender por qué he llegado donde estoy ahora, el camino de la sanación ya ha iniciado…

El trabajo que realizamos con nosotros mismos es a la vez energético y de conciencia; haciendo visible lo oculto, lo insconsciente, la sombra, como lo llaman a veces. Y a la vez energético; integrando lo vivido, el dolor y el sufrimiento para transformarlo y dejar espacio para lo nuevo.

Las mejores herramientas-terapias para recuperar nuestro equilibrio son herramientas-terapias holísticas (tienen en cuenta a todo el individuo en su conjunto). Cada una de ellas trabaja de diferentes formas, pero todas ellas tienen un mismo objetivo: recuperar el equilibrio.

Estas terapias se pueden combinar entre ellas, porque lejos de anularse o estar contraindicadas, se ayudan y complementan unas a otras:

  • UN CURSO DE MILAGROS
  • Homeopatía
  • Acupuntura
  • Flores de Bach
  • Oligoterapia
  • Rebirthing
  • Constelaciones familiares
  • Terapia de vidas pasadas
  • Registros Akásicos
  • Kinesiología
  • Reiki
  • Control mental
  • Tantra
  • Yoga kundalini
  • Astrología
  • Musicoterapia
  • Cursos de crecimiento personal
  • Baile
  • Canto
  • Risa…

CONEXIÓN y CREENCIAS:

¿Estamos conectados con la vida? ¿Creemos que algo más grande nos sostiene? ¿Qué sentido tienen nuestras vidas? ¿Hacia dónde vamos? ¿Por qué y para qué estamos aquí? ¿Quiénes somos? ¿Existe algún plan en todo esto? ¿Nos sentimos Conectados desde nuestro centro con la Tierra y Conectados con la Conciencia? ¿Estamos despiertos a la realidad intrínseca que conlleva nuestro Ser? ¿Estamos dormidos, despistados, anestesiados… ante todo lo que nos “acontece” en esta vida? ¿Tiene relación la causa y su efecto? ¿Cómo queremos vivir? ¿Cómo y cuando queremos morir?…

Las creencias que tienes determinan cómo ves la vida y qué estas pidiendo. Es decir, determinan tu vida y tus experiencias…

Todos tenemos creencias; creencias que hemos ido admitiendo y-o fabricando sin darnos cuenta desde que éramos pequeños. Es momento de revisarlas y ver si están alineadas con nuestras necesidades. Tal vez sean caducas y ya no nos estén sirviendo más… Tal vez estén bloqueando y boicoteando nuestro camino de evolución ¿? Es momento de revisar nuestros fundamentos y de escoger conscientemente desde dónde vamos a edificar nuestra nueva vida; qué parámetros, qué valores, qué significado le vamos dar a esta nueva oportunidad y experiencia que nos ofrece esta vida.

Vamos a dejar de ser víctimas y de ir a la deriva debido a unas circunstancias ajenas a nosotros y como resultado unas reacciones inconscientes que no deseamos, que no nos ayudan a sentirnos bien. Y vamos a abrirnos a la Consciencia en nosotros, liberándonos de lo que nos oprime y nos impide evolucionar y alineándonos con quien realmente somos y con lo que realmente resuena con nuestro Ser, con el Alma.

LA PRÁCTICA DEL PODER DEL AHORA (Edkhart Tolle)

La consciencia de que sólo existe el momento presente y de que todo lo demás en lo que la mente se entretiene es; o el recuerdo del pasado o la imaginación sobre un posible futuro.
La presencia en el momento presente es liberadora, sanadora y real, mientras que los entretenimientos de la mente sobre el pasado o el futuro crean sufrimiento, ansiedad e «ilusión», puesto que el pasado ya fue y el futuro todavía no ha llegado.
Practicando la presencia consciente en todo lo que nos sucede, en todo lo que hacemos y en todo lo que somos, nos convertimos en seres «iluminados», despertando la conciencia dormida. Nos desidentificamos del «ego», y así dejamos atrás la confusión y la ignorancia, el sufrimiento y el sin sentido..

ASTROLOGÍA HUMANISTA:

Esta ciencia nos aporta información interesante sobre nuestras características, tendencias, «momento de vida», ayudándonos a tener una perspectiva más global, un mapa que nos ayuda a tomar decisiones teniendo más datos acerca de lo que más nos conviene a nosotros y al conjunto, ayudándonod a reconectar con lo que hemos venido a hacer y a aprender.

Una astrología que nos ayuda a realizarnos y a prosperar, a sanar y a comprender… A responsabilizarnos de nuestra vida y a alinearnos con el destino que más nos apoya.

 

Lecturas recomendadas:

 

  • UN CURSO DE MILAGROS
  • “La enfermedad como camino” Torwald Dethlefseny Rüdiger Dahlke
  • «El simbolismo de la enfermedad» Rüdigger Dalkhe
  • «El cáncer no es una enfermedad» Andreas Moritz
  • “El código de la emoción” Bradley Nelson
  • “La biología de la creencia” Bruce Lipton
  • “El poder del ahora” Eckhart Tolle
  • “Poder, libertad y gracia” Deepak Chopra
  • “El libro del ego” Osho
  • “Prosperidad” Leonard Orr
  • “El pensamiento crea realidad” Leonard Orr
  • “Volver a casa” John Bradshaw
  • “Sanar la vergüenza que nos domina” John Bradshaw
  • “El camino del hombre superior” David Deida
  • “En íntima comunión” David Deida
  • “El libro tibetano de los muertos” Bardo Thodol
  • “El poder del femenino” Fanny Van Laere
  • “El arte de vivir” Krishnamurti
  • «Un nuevo mundo» Edkhart Tolle

 

 

Links interesantes:

 

Un Curso de Milagros 1965

Un canal de youtube donde podrás encontrar los lecciones diarias de este entrenamiento que te lleva a reconocer tu verdadera identidad; a la paz, a la dicha y a la experiencia de Unidad, a la experiencia de Dios.

También podrás acompañarte en la lectura y en las explicaciones aclaratorias del libro de texto de Un Curso de Milagros, del Manual para el Maestro y del Anexo a UCDM, que acompañan este entrenamiento, y así llegar al entendimiento y comprensión que te liberan de «la culpa» y la falta de perdón.

 

 

 

 

“Bicarbonato de Sodio con Limón para el Cáncer!”

 

 

John Bradshaw   “Healing the shame that binds you” (parte 1, hay 6 partes y está en inglés)

https://youtu.be/5q2tZa1gp8Q

 

 

Charla de Gregg Braden sobre la cura de las enfermedades en inglés

https://youtu.be/IfZqKa2pi9c

 

La Ciencia de los Milagros – El lenguaje cuántico de sanación, de paz, de sentir y creer de Gregg Braden (en inglés)

https://youtu.be/IfZqKa2pi9c

 

Experiencia de sanación de Anita Moorjani en estado de coma:

https://youtu.be/rhcJNJbRJ6U

 

Cómo conseguir lo que deseas usando el Código de la Emoción – Dr. Bradley Nelson

https://youtu.be/XNQuM9VgVpw

 

Traumas del nacimiento de Fanny Van Laere en español

https://youtu.be/C7WbZedSTnc

 

Rebirthing

https://youtu.be/jIzN1TqFw0Y

 

Confrencia de Bruce Lipton en inglés (1ª parte- hay dos partes)

https://youtu.be/mq_QJVaINT0

 

Película completa en español “Planeta libre”

 

Película completa en español   “¿Y tú qué sabes?»

https://youtu.be/PFrmWoYubB8

 

TV para el cambio

www.tviberica.tk